Tem origem na Coreia e é praticado há mais de 2.000 anos. Taekwondo significa: “tae”= perna; “kwon”= punho e “do"= caminho. Os mestres do esporte carcterizam o taekwondo como “o caminho dos pés e das mãos através da mente”. É um esporte de muita explosão, no qual os golpes podem ser tanto chutes como socos, apesar de a maioria dos golpes serem avaliados pelos chutes. Os atletas usam proteções na cabeça, no tórax, na região genital e nas pernas. O nome da vestimenta branca é dobok. Cada luta é disputada em três rounds de dois minutos e a área de luta é de 8 m x 8 m.

O atleta pode vencer o combate  de três formas: nocaute, com contagem de dez segundos; por pontos, ao fim da luta; ou por desclassificação do rival por conduta antidesportiva. Quatro juízes atuam na luta. Os pontos são atribuídos aos atletas das seguintes formas:
• Um ponto: chute no  tórax 
• Dois pontos: chutes giratórios  no  peito
• Três pontos: chutes  na  cabeça 
• Quatro pontos: chutes giratórios na cabeça

Os atletas tomam punições por deixar o limite da área de luta, cair de propósito ou esquivar-se virando de costas. Duas punições com cartões amarelos valem o cartão vermelho e o desconto de um ponto. Em caso de empate na luta, é disputado um round extra de dois minutos em que o primeiro atleta a pontuar ganha a luta.

Créditos: Adalberto Leister Filho, Karina Rodrigues e Guilherme Costa, do Núcleo Olímpico da TV Record